Plyo/spänst för löpare med Christian

Lördag 25/2 kl 10.00 i Aktiverafabriken

Under passet fördjupar vi oss i teori och praktik hur vi som löpare kan ha nytta av plyometrisk träning.

När, hur och hur ofta och länge är det lämpligt att göra denna form av träning.

Boka via Boka direkt, 195:-