"Tabata stationsträning” med Ulrika 

Söndagar kl 16.30 i jumpahallen vid Västerbergs folkhögskola

Här är upplägget i tabataform, det vill säga 20-sekundersintervaller med 10 sekunders vila åtta gånger på sex redskaps-stationer. Intensivt och jätteroligt. Självklart startar vi lugnt och värmer upp. När vi gör det tillsammans blir det roligare.